気まぐれDigital DIARY

(MEDIAS)

モラタメでタメしてまーす、これが全部で14個あるのだ♪
真ん中のが4個で残り2種が5個ずつなのだ！
それを知らずに一番に食べたのが真ん中のだったりする(^^;)

1袋にちょっとしか入ってないのでアッという間に食べ終わってしまうので物足りないなー。
でも味はおいしいです(^^)/
ほんとサクッとしてますよ！！

やっぱり120kmに乗せるために走りましたとさ（笑）。

・・・とくマラが終わってシーズンオフどころかまたエンジンがかかってきたのか？？
しかし今シーズンで残すレースは来週の松茂の自衛隊内での航空基地マラソン、しかも5kmのみだぞ（笑）。


ちなみに今日あった月見ヶ丘でのチャリティーマラソンも大川原高原クロカンコースでの仮装リレーもエントリーしてなかったので・・・。
でもそのおかげで今日は昼間に神山森林公園に行けたわけだ！
で、そこで軽く2.5kmぐらいはウォーキングしたので、運動量としては10キロ分ぐらいにはなったかね？！
山な道を歩くってのもシーズンオフじゃなきゃしないことだからなー。


土日休足予定！？だったのが結局は・・・どちらも休足にせず(^^;)
でも明日は雨みたいだから、自然に堂々と休足だな(^^)

今日のランで5日連続ラン、祝日続きのGWなら十分にありえるが平日続きでそれは珍しい！
いつもは3日走ったら休みって感じで、これでもかってぐらいに休足させてるのにねー。
シーズンオフには無理するから怖い、ってまだあとひとつ（5/20の松茂の自衛隊内でのラン）大会入れてるから完全シーズンオフじゃないんだがねーww


今日のランは午後でした、なぜなら徳大の公開講座の写真講座にまた行きだしたので土曜午前には走れなくなったのだ。
でもサクッとその午前の予定を終えればこういうふうに走れるってことがわかったので無問題！
もしくはしらさぎ大橋コースを採用しやすくなったと思えばいいのだ♪

ま、今日は風が強かったし朝の時点では走る気なかったので用意していってなかったからダメだったんだけどねー。


ということで今日のランはゆったり無理のないペースで走ってきました。
行きはホント全く力を入れなかったので給水地点では体も足も全く疲れてませんでした。

帰りもずっと同じ感じで走ったつもりなのに、後半3kmぐらいは数値速かったね。
お店の窓に映った自分のフォームを見て、腕振りが相変わらず体の前で振ってる感じでかっこよくないwんで、意識して体の横で振ってみました。
そしたらそれだけでタイムがあがったの♪

腕振りも重要だと言うことをいまさら知りました(^^;)
ただ私からしたら慣れてないフォームなんで堅苦しいんで、そういう面では走り終えたときに疲れがあったなー、でも足は元気♪

オールスポーツとかで撮ってもらえる写真もキレイなフォームで写りたいな〜、ってのが今後の課題・・・っていつもは全く無視して走る写真撮影ポイントなんだけどねww
でも今回のとくしまマラソンではいちおそのへんを気にはして走ってみました。
ちょっとはランに余裕が出てきたのかな(^^;)？！



明日は走れるとしても夜だから、明日こそ休みにする？あ、でも月間ランを120kmに乗せるためにゆっくりでいいから4.5km以上走る？
月火と雨みたいだから自然に休みがとれそうだから明日に走っておいてもいいのかww

ずいぶん前の新聞で見た那賀川で鮎の遡上、それでも撮ってみよう！と思いD90と望遠レンズを携えて昼に那賀川に出向いてきたが、なーんも見えなかった。
ポイントが悪かったのかな？

それどころか・・・望遠で遠くの景色を右へ左へと探しまくってたからか酔ったような現象に見舞われ今気分がすこぶる悪い(^^;)
カメラ酔い初体験。。。

大の苦手にしてる時間を中心としたランをしよう(^^)/、とメンバーに提案した手前やらないわけにはいかんやろ！ってことで時間走をしてみました。
しかし今日もチームランへの参加は私ひとりだったので時間走をやめてもよかったんだけどー、でも苦手にも挑戦しないとね〜！
オフシーズンはそういうことにどんどんチャレンジしていかないとね(^^)/
挑戦結果、ひとりランがよかったのやら悪かったのやら・・・(^^;)

<a href="http://connect.garmin.com/activity/176717439" target="_blank">今日のラン</a>


今日は涼しかったからかとっても調子良し♪そして先週とは違って頭と体のペースが合致してた感じ。
ということで私としてはなかなかなペースで走れたかね？！



それにしても今夜は走ってる人多かったな〜！
とくマラ前よりも多いと感じたよ(^^)/
再始動の人が戻ってきただけ！、いやいやとくマラではまった人が出てきたのかな？！

ますます参加しづらくなりそうでイヤだな〜。。。
制限を6時間にしてくれないかなーww

今夜もいちおランしてきました。
ランの詳細はジョグノートで(^^)/

今練習コースへ行くまでの道のりでは道路工事をしてて歩道にも工事がかかってるのでキケンポイント有りなんです。
今日行きで転倒しそうになったよ(^^;)、とっとと工事おわってくれ〜！


ていうかあの工事、交差点に右折レーンを作るらしいが、なんか全然現道路幅を広げることなく歩道を削ってレーンを作ろうとしてるような感じ。
今このご時世、歩行者などの交通弱者のために歩道を広くとる傾向があるのに、それに全く逆行した工事・・・あれはあかんだろ！！
ただでさえ狭い歩道をまだ狭めるか！！
しかも小学生も少しは通るが、何より中高生が自転車で通学する通学道路だぞ！
自転車も通れるような歩道として逆に歩道を広めるべきじゃないのか？？

たしかあそこは県道だから県の東部なんちゃらってとこにどなりこんでいくかね（笑）？！
だいたいなんで今さらニュータウンに入る道を広げる？、もう人増えねーよ！！！



県の道路工事、最近ますますおかしさが目につくなー、羽ノ浦の道路も変な感じで広げてるしさー。
ていうか今もう完成してる道の車線の引き方おかしいやろ！車線外にあんな遊んだスペース何するよ！

(D90)

5/21の金環日食までにはフィルターND-100000のテストをしておかなくちゃ！と思ってたのを今日やっと行いました。
午後に午前の雷雨模様の天気から回復してくれててよかった♪


あれだけまぶしくsunsunと輝いてる太陽さんを月みたいにまで光をシャットアウトできるとはー、すごいや！！

写真を見た感想・・・いちお黒点がある、ってのだけでも撮れてるのかね。
ゴミが写りこんだわけじゃないよね(^^;)？！

はたしてこんなんで金環日食を撮れるのやら？？


みなさん、太陽を見るときは日食グラスをちゃんと使いましょう！

ちなみにコー○ンでは198円で売ってましたよ！！
買ってないんでどれほどの効果を発揮してくれるのかはわからないけど〜。

しかしまさかそんな値段で売るとは思ってもなかったぞ！
私が買ったビクセンの1500円ぐらいのとどれぐらい違うのかを買って試してみようかなーw