太田川沿いでジャマなく1km舗装路でとれる、ってのが昨日わかったので今日も走ってみました。
対岸は何度か走ったことあるんだけど、そっちは未舗装区間があったり背の高い草が生えてたりでちょっとダークなイメージがあるんで好きじゃなかったの。昨日対岸(今日走った方)に入ってみたら〜ええやん!と〜。
で、早速今日ガチゆる走の舞台に選定、いやガチゆるも急遽決めたんだけどねww
1本目のガチは追い風で楽々〜、でも2本目があるので100%までは力を投入してませんでした、、、2本しかガチはしないつもりだったけどでも怖いし。
で2本目は3分ほどのつなぎをとってから(距離計測してなかった)リターンコース、、、、、めーーーっちゃ向かい風が強かった(^^;)
追い風時にも思ったけどホント距離が進まない進まない、、、1kmがこんなに長いとは〜(>_<)
結局2本とも4分をきれず・・・(T_T)
昼に名古屋ウイメンズを見てて35km以降でも一山選手が3:19/kmとかで走ってるとかいうのを目にしてたんだけど・・・今日ガチで走ったことにより、どんだけトップランナーが速いのかを実感しました。1kmなんてとんでもない500mもついてけないだろうなぁと。。。男子はもっと速いわけだし〜(^^;)
もし仮に私がナイキの厚底を使いこなせたとしても・・・あのスピードは出せません!!1km1本だけってなら追い風&厚底を使わなくても3分台は出せるかもしれんけど〜・・・・・そのあと足死ぬね(^^;)
・・・とりあえずそこまでの速さはいまの私には必要ない!4:30/kmで鍛えて5:30/kmを楽に感じられるようになれさえすればサブ4をいつも狙えるぐらいにはなれるかなーと・・・!?
自分の考えで突き進むぅ、、、だから急に方向転換することも多々ありww!?
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今日はとくしまマラソンに向けてのぽんぽこランの練習会"どこまで走るかわかラン"に参加してきました。
家から走って行ったので何もおもてなしをお持ちできず、いただいてばっかりになってしまってすいませんでしたm(__)m
トータルで25km強走り13:15頃に帰宅りましたが、、、世の中に何事も起きてなかったなら、ちょうどその時間頃に熊本の玉名でフルを走り終えゴールしてるはずよなーと思いながら家に戻りました。。。
もう中止が決まってしまったものは仕方ないあきらめます、でもまだ未確定のもののためにも、早く終息して欲しいものです。。。そういう突然はおおいに大歓迎(^^)/
あ、ちなみに東京オリンピックのことはどうでもいいです!辞めてくれてええじょ、そしたら円安に動いてくれるだろし!
やっとデータをアウトしたもので。。。
って遠征フルが飛んじゃったので、いま自宅で処理できてるという〜良きことなのやら悪しきことなのやら。。。
元をたどれば・・・銀のくまの人形がもらえるってことで入っただけだもん(笑)!利用も・・・汗見に行くのにETCカードを往復で使っただけ、それだけ!!
次はイオンの1000円で映画が観られるってカードを作ろかな?!って思ってます、もち利用は映画のみ(笑)。
話それたが〜、、、なにはともあれ天気がもってくれ(逆にベストコンディションだった!)、メインのラン練習がちゃんとこなせたのでヨシ(^^)/
この開いた骨にあたる縦の道にもメインの横骨(道路)まで到達してない骨(道)があったりする(2,3本あった?!)ので縦を完全網羅ってわけじゃなけど、でもほとんど走りました。で、横に走ってる道はかなり少ないというのを知りました(^^)/
そ、実は初めてやったの!!めちゃめちゃ近所なのに〜、、、中を突っ切ったり周囲の道を走ったりはしょっちゅうなんだけどねー。。。
結果的に、十字に走る道路を分け目としたら第1期工事部分,第3期工事部分,ニュータウン外の工事,第2期工事部分って流れで走ったことになるかな!?いまのいままで通ったことのない道もあったので新鮮でした(^^)/いっぱい家建ってるなー&空き地も結構あるなーと見ながら。
で売地でひとつだけ値段を出してたとこがあり、50坪で200万円ってなってました、、、宅地が坪4万かー!勤めてる羽ノ浦町内だとその4倍以上するとこもザラだから〜・・・和田島安いのねーと。。。
予定してた13kmをここだけで超えらたことには〜驚き!ただ〜・・・休憩ポイントが見出せなかったのが難点、not休憩で走りました。
ところどころに公園があるからそこで休めばいいんだけどー、どことも水飲み場はないはず&トイレもない!
んー公園内を整備して欲しい、もちろんもっとキレイにも(^^)/
残念ながら今年はチームからの参加はひとりぼっちでした(T_T)
年末から自分で勝手に取り組みはじめた新しい足の踏み出しを実行しながらもタイムがいけるかどうかを初テスト、5kmだったからかなんとか続けられ、そして去年のタイムはクリアできました。2年前のタイムには遠く及ばなかったけどねー。
大会終了後、今日は1人だったのでまっすぐ帰ってもよかったんだけど、でも去年をすべてアップデートしていくために同じ行動をとることにしました。
もみじ川温泉に行き〜そしてカントリーロードでカレーを食してきたのだ(^^)
2017からの脱却・・・那賀町健康マラソンの記憶の上書き、、、完了。
]]>その後も心にダメージを体にダメージを受けながらもなんとか1日ずつを重ね、日々明日の光だけを求めてたらたどり着いた今日の大晦日。
シャトルバスを降りて受付に行こうとしたところで高校のクラスメート(みんなのまとめ役の議長)だったS本くんがのーんびりやってきた私を見つけてくれました。彼はこの大会の中枢にいてる人!「お世話になります」と一声かけてから受付へ。
受付を済ませ元坂本小学校体育館だったとこに行きそこでケアブースで選手のからだのケアをしてるT知くんに手を上げてやぁと挨拶を交わしました(^^)/・・・チームメンバーだから本来は一緒にランに参加してくれてても〜(笑)。
まぁそれはおいといて〜、体育館でチームメンバーのC楽くん、同級生のK川くん、ホノマラ講座16期生リーダーのO村さんと遭遇(^^)/
みんなとぺちゃくちゃお話しをしていざレースへ!
スタートしてちょっとで訪れた旧の坂本トンネルを抜けて森本家住宅の目先だかに見えた紅葉の景色はめっちゃキレイでしたぁ♪思わずあ、キレイって声にだしたぐらいだもん。
ただその時点ではその直後に待ってる強烈な上り坂なんて思ってもなかった(^^;)
2〜3kmにかけてにあった上り坂、、、あれは反則だって(笑)・・・・・周囲もほとんどの人が歩いてたので迷いなく私も歩きましたとさww
その後も細かいアップダウンの連続で〜坂道マラソンの名前に偽りなし!というのをホントに痛感できました。坂本の位置とかは前から知ってたんで、あぁきついのは間違いないなぁとはわかってたけど、、、でもホント坂でした(^^)
その前半早々に歩いた以外で歩いたのが最後の9kmを超えてからあった上り坂。ラスト300mが上ってるってのはシャトルバスから見てたのでわかってたけど、それよりもまだまだ手前から上ってたとは思ってなかったし、その手前までの下りでブレーキをかけまくってたからそれで足のパワーを使い果たしかけてたので、、、残り500mってとこまで歩きました。
そしてゴール(^^)/
ゴール後救護テント前でふたたびS本くんに会い10分ぐらいジャマしてましたww
そこで話したけど、きっついコースだったけどでも景色もコースも変化にとんでたし、苦しかったけどおもしろかった!これが正直な感想。
来年もみかん収穫で忙しい時間を割いてもし開催してくれたなら、日程が許してくれたら必ず参加します(^^)/なんたって大会の雰囲気が温かいんだもん♪♪
てなわけで、この後ひったすら体育館でのんびりしてからケアブースでT知くんにケアをしてもらい、帰りも私だけのために今度はマイクロバスのシャトルバスを動かしてもらい駐車場に戻り、帰路についたのであった。。。
運営のみなみなさま、ありがとうございました。坂本地区のみなさま、静かな地をお騒がせいたしましたm(_ _)m
普段まず練習することのない激坂も楽しかった♪♪・・・いつぞにやってくるであろう筋肉痛は恐ろしいけど(^^;)
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