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スポーツ
2008年ラストラン
午前中にランしてきました。
トラックの方面へ行ったんだけどその時間トラックでは学生が走ってました、たぶん松西の陸上部だね。
ま今日は最初からトラックを走るつもりなかったんでいいんだけどね。
高校生と走っても負けないぐらいになれるようにがんばるべし!・・・ってこの前中学生に勝負しかけておいていかれたばっかりだって(笑)。
今日もiPod nanoのみをお供に走ってました。
海沿いなので強風を追い風に向かい風にとモロに受けたけどなーんか快調でした、逆に無風になったところがいちばんつらかった。
道中ずっとB'zサウンドだったからかぁ?
そういえばこの前もそうだったなー。
もしそれが快調の要因なら、これからはB'zを聞きながら走ればいいんだなーw
ってそんな単純じゃないない!
でも知ってて口ずさめる曲を聞いてるってのはリラックスできてるのかもしれないなー。
今後も要チェック!
これにて2008年のランを終了。
今年は
1月 144.32km
2月 64.88km
3月 142.65km
4月 160.28km
5月 111.45km
6月 80.89km
7月 119.30km
8月 175.82km
9月 164.44km
10月 220.72km
11月 209.43km
12月 143.64km
の計1737.82kmをランしたみたいです。
自分としては暑い8月によくがんばったなーと。
それが秋のハーフ連発を乗り切れた要因?っていうかそれなかったら連発に入れてないか!?
1年間通してまぁ微々たる故障はあったが総じて元気でした、全然筋トレもしてないのにねw!
だから来年も筋トレは必要ない(笑)?
自分的にはがんばったが、でもまだまだこれしきで満足しちゃいけない。
フルをもう一度ちゃんと走りきりたいし、それに短いのから長いのまで全体的に記録更新したい。
だから来年もがんばろう、2008年の毎月の走行距離をすべて更新できるぐらいで(^^;)
来年の目標(あ、ランのね)は・・・
大会で歩かない(フルマラソンも含む:しかし即挫折しそうだw)!
あと駅伝に出て襷をつなぎたい!
ま、そんなもんかなぁ?
駅伝は1人じゃダメなんで他のメンバーのみなさま協力よろしくですm(_ _)m
ってことで〜来年もよろしくです(^_^)v
トラックの方面へ行ったんだけどその時間トラックでは学生が走ってました、たぶん松西の陸上部だね。
ま今日は最初からトラックを走るつもりなかったんでいいんだけどね。
高校生と走っても負けないぐらいになれるようにがんばるべし!・・・ってこの前中学生に勝負しかけておいていかれたばっかりだって(笑)。
今日もiPod nanoのみをお供に走ってました。
海沿いなので強風を追い風に向かい風にとモロに受けたけどなーんか快調でした、逆に無風になったところがいちばんつらかった。
道中ずっとB'zサウンドだったからかぁ?
そういえばこの前もそうだったなー。
もしそれが快調の要因なら、これからはB'zを聞きながら走ればいいんだなーw
ってそんな単純じゃないない!
でも知ってて口ずさめる曲を聞いてるってのはリラックスできてるのかもしれないなー。
今後も要チェック!
これにて2008年のランを終了。
今年は
1月 144.32km
2月 64.88km
3月 142.65km
4月 160.28km
5月 111.45km
6月 80.89km
7月 119.30km
8月 175.82km
9月 164.44km
10月 220.72km
11月 209.43km
12月 143.64km
の計1737.82kmをランしたみたいです。
自分としては暑い8月によくがんばったなーと。
それが秋のハーフ連発を乗り切れた要因?っていうかそれなかったら連発に入れてないか!?
1年間通してまぁ微々たる故障はあったが総じて元気でした、全然筋トレもしてないのにねw!
だから来年も筋トレは必要ない(笑)?
自分的にはがんばったが、でもまだまだこれしきで満足しちゃいけない。
フルをもう一度ちゃんと走りきりたいし、それに短いのから長いのまで全体的に記録更新したい。
だから来年もがんばろう、2008年の毎月の走行距離をすべて更新できるぐらいで(^^;)
来年の目標(あ、ランのね)は・・・
大会で歩かない(フルマラソンも含む:しかし即挫折しそうだw)!
あと駅伝に出て襷をつなぎたい!
ま、そんなもんかなぁ?
駅伝は1人じゃダメなんで他のメンバーのみなさま協力よろしくですm(_ _)m
ってことで〜来年もよろしくです(^_^)v
- 2008.12.31 Wednesday
- 12:47
- comments(4)
- -
- by sin
スポーツ
2008年に参加した大会を調べてみた
2/3(日)阿波市民マラソン・・・4.3km
[友達には勝ったのに誕生日差で年齢区分が違ったため何ももらえず(T_T)]
2/17(日)東京マラソン・・・42.195km
[生涯2度目のフル。あの大都会を走れたことはすごくよかったぁ♪]
3/16(日)吉野川ハーフマラソン・・・21.0975km
[砂利道のせいで痛い目にあったなー(T_T)あと東京マラソンで痛めた足の甲のせいで長い間練習ができてなかったのもあったよなー。]
3/23(日)勝浦川マラソン・・・10km
[前日に20kmランの練習をしてたにもかかわらずちゃんと走れたのでヨシ!って思えました。]
4/6(日)桜街道・夢マラソン・・・21.0975km
[2時間切りまであと一息ってところまでこられました。この日の夜はいっつも通りに花見でしたねーw]
4/13(日)瀬戸大橋開通20周年記念健康マラソン・・・15km
[マラソンをしたのは10km分ぐらいであとはのんびり橋の上を堪能してました。]
4/27(日)とくしまマラソン・・・42.195km
[徳島でもフルマラソンが開催できるなんてホント信じられませんでした。あんな暑い時期にフルなんかやって大丈夫か?って思ったけどちゃんといけたみたいですね、だから来年もあるんだしー。]
5/25(日)ランウェイ・マラソン・・・5km
[私的には結構いいペースで走れたかと。しかし息が苦しかったー。]
6/7(土)城山RC24時間マラソン・・・9周
[中途半端な周回でやめたのはヒザが痛くなったからです。練習不足だなぁと。]
10/12(日)阿波吉野川マラソン・・・21.0975km
[バックストリートで行きハーフを走りそしてまたバックストリートで帰る。このスケジュールとっても不安でしたが何てことなくこなせました。夏場にいちお練習したおかげ?]
10/19(日)淡路国生みマラソン・・・21.0975km
[数年ぶりに参加、そのときは10kmで痛い目にあったんだが・・・今回もきつかった。]
10/26(日)室戸岬健康マラソン・・・21.0975km
[会場に行ってる最中は大雨でホントに開催されるのかぁ?という気持ちでした。でも開催されいざ走るととても走りやすいコースで、ハーフの自己最高を出せました♪]
11/16(日)南阿波サンライン黒潮マラソン・・・21.0975km
[激しいアップダウンコースででも2時間をきれるか?を目標にがんばりました。無事きれたんでホッとひと安心。]
11/30(日)瀬戸内海タートル・フルマラソン・・・42.195km
[当初参加を予定してなかった大会。しかしこの秋のハーフ連発の集大成?として参加を決意。収容車に乗せられることもなく"完走"できフルの自己最高を出せたんで今のところはまず満足♪]
12/7(日)神山町マラソン・・・10km
[ハーフ・フルを連発してきたあとなんで楽かなー?って思ったが真逆でした。短い方がしんどい。。。]
12/23(火)大麻町ジングルベルマラソン・・・5km
[去年に引き続き参加、しかし今年は5kmで。まぁまぁかな?!やっぱ短い方がしんどいことをよーく知れました。]
てな感じで今年1年で以上16レースに参加しました、例年より多かったなぁ。
他には11/5(水)に"走る男"に伴走したのもありますがねー。
16レースのうち半分以上の9本(ハーフ6本・フル3本)がハーフ以上で参加。
今までだと絶対ありえなかったがんばりw・・・まぁ今までがサボリすぎとも言うが(^^;)
どう考えても昨年9月に入手したGARMIN Forerunner305の影響は絶大ね。
来年もこれに負けないぐらい大会には参加しまくります。
ノコノコだけど大会で走ってると楽しいもん、しんどいとこもあるけど。
・・・しかし参加費にいくら使ってることか(^^;)、ラン貯金がんばらなくちゃな!
お金かからず手軽に健康維持できるってことで10年前に友達と始めたランだが・・・お金かかりまくりやんw!
でもまぁそんなのどうにかなるわー、楽観的にいきましょうw!
来年もがんばるぞぉ!!!
[友達には勝ったのに誕生日差で年齢区分が違ったため何ももらえず(T_T)]
2/17(日)東京マラソン・・・42.195km
[生涯2度目のフル。あの大都会を走れたことはすごくよかったぁ♪]
3/16(日)吉野川ハーフマラソン・・・21.0975km
[砂利道のせいで痛い目にあったなー(T_T)あと東京マラソンで痛めた足の甲のせいで長い間練習ができてなかったのもあったよなー。]
3/23(日)勝浦川マラソン・・・10km
[前日に20kmランの練習をしてたにもかかわらずちゃんと走れたのでヨシ!って思えました。]
4/6(日)桜街道・夢マラソン・・・21.0975km
[2時間切りまであと一息ってところまでこられました。この日の夜はいっつも通りに花見でしたねーw]
4/13(日)瀬戸大橋開通20周年記念健康マラソン・・・15km
[マラソンをしたのは10km分ぐらいであとはのんびり橋の上を堪能してました。]
4/27(日)とくしまマラソン・・・42.195km
[徳島でもフルマラソンが開催できるなんてホント信じられませんでした。あんな暑い時期にフルなんかやって大丈夫か?って思ったけどちゃんといけたみたいですね、だから来年もあるんだしー。]
5/25(日)ランウェイ・マラソン・・・5km
[私的には結構いいペースで走れたかと。しかし息が苦しかったー。]
6/7(土)城山RC24時間マラソン・・・9周
[中途半端な周回でやめたのはヒザが痛くなったからです。練習不足だなぁと。]
10/12(日)阿波吉野川マラソン・・・21.0975km
[バックストリートで行きハーフを走りそしてまたバックストリートで帰る。このスケジュールとっても不安でしたが何てことなくこなせました。夏場にいちお練習したおかげ?]
10/19(日)淡路国生みマラソン・・・21.0975km
[数年ぶりに参加、そのときは10kmで痛い目にあったんだが・・・今回もきつかった。]
10/26(日)室戸岬健康マラソン・・・21.0975km
[会場に行ってる最中は大雨でホントに開催されるのかぁ?という気持ちでした。でも開催されいざ走るととても走りやすいコースで、ハーフの自己最高を出せました♪]
11/16(日)南阿波サンライン黒潮マラソン・・・21.0975km
[激しいアップダウンコースででも2時間をきれるか?を目標にがんばりました。無事きれたんでホッとひと安心。]
11/30(日)瀬戸内海タートル・フルマラソン・・・42.195km
[当初参加を予定してなかった大会。しかしこの秋のハーフ連発の集大成?として参加を決意。収容車に乗せられることもなく"完走"できフルの自己最高を出せたんで今のところはまず満足♪]
12/7(日)神山町マラソン・・・10km
[ハーフ・フルを連発してきたあとなんで楽かなー?って思ったが真逆でした。短い方がしんどい。。。]
12/23(火)大麻町ジングルベルマラソン・・・5km
[去年に引き続き参加、しかし今年は5kmで。まぁまぁかな?!やっぱ短い方がしんどいことをよーく知れました。]
てな感じで今年1年で以上16レースに参加しました、例年より多かったなぁ。
他には11/5(水)に"走る男"に伴走したのもありますがねー。
16レースのうち半分以上の9本(ハーフ6本・フル3本)がハーフ以上で参加。
今までだと絶対ありえなかったがんばりw・・・まぁ今までがサボリすぎとも言うが(^^;)
どう考えても昨年9月に入手したGARMIN Forerunner305の影響は絶大ね。
来年もこれに負けないぐらい大会には参加しまくります。
ノコノコだけど大会で走ってると楽しいもん、しんどいとこもあるけど。
・・・しかし参加費にいくら使ってることか(^^;)、ラン貯金がんばらなくちゃな!
お金かからず手軽に健康維持できるってことで10年前に友達と始めたランだが・・・お金かかりまくりやんw!
でもまぁそんなのどうにかなるわー、楽観的にいきましょうw!
来年もがんばるぞぉ!!!
- 2008.12.30 Tuesday
- 23:14
- comments(0)
- -
- by sin
スポーツ
まだラストじゃあない予定
お昼にラン。
土曜のランでどっちに行こうか悩んでた2つのコースのうち今日は土曜とは違う進路をとりました、12kmコースです。
今日もお供はiPod nanoのみ、暑い時期なら絶対ムリっす。
しかし最近10km超えでもCW-Xは履いてないなー、慣れたか?!
昨日休んだおかげか今日は最初からいい感じで走れました、私的にね。
擦り傷だと思ってた左足くるぶしの傷は水ぶくれでした、速攻つぶして絆創膏をはりその状態で走ってきました。
さすがにシューズがあたって少々は痛かったけど走りきりました。
今日は復路で全然知らないおばさんに「がんばってください」って声をかけられました。
iPodで音楽聞いてたけどボリュームがそんなに大きくないんで聞こえました。
大会中の応援に通ずるっていうか、すーごく嬉しかったです。
・・・ただこれが若いお姉さんだったらもっと嬉しくてもっともっとがんばったw?
いやそこで止まって立ち話して、、、練習にならんかも(笑)。
何にしても、いっつも孤独な個人練習なんで、ちょっとだけでも何かワンクッションあるだけで変わるわぁ〜♪
土曜のランでどっちに行こうか悩んでた2つのコースのうち今日は土曜とは違う進路をとりました、12kmコースです。
今日もお供はiPod nanoのみ、暑い時期なら絶対ムリっす。
しかし最近10km超えでもCW-Xは履いてないなー、慣れたか?!
昨日休んだおかげか今日は最初からいい感じで走れました、私的にね。
擦り傷だと思ってた左足くるぶしの傷は水ぶくれでした、速攻つぶして絆創膏をはりその状態で走ってきました。
さすがにシューズがあたって少々は痛かったけど走りきりました。
今日は復路で全然知らないおばさんに「がんばってください」って声をかけられました。
iPodで音楽聞いてたけどボリュームがそんなに大きくないんで聞こえました。
大会中の応援に通ずるっていうか、すーごく嬉しかったです。
・・・ただこれが若いお姉さんだったらもっと嬉しくてもっともっとがんばったw?
いやそこで止まって立ち話して、、、練習にならんかも(笑)。
何にしても、いっつも孤独な個人練習なんで、ちょっとだけでも何かワンクッションあるだけで変わるわぁ〜♪
- 2008.12.29 Monday
- 22:58
- comments(0)
- -
- by sin
その他
部屋を大掃除
1日部屋掃除をしてました。
昨夜のラン部の忘年会では飲みをおさえたんで今日は朝から不調とは無縁でした。
そろそろ自分のラインを知らないとねー、って今頃かいw!
さすがに今日は日中ずっと掃除してたんでそれで疲れたんでランを中止、というか左足くるぶしをすりむいてるんでやめたの。
・・・かたやずいぶん飲んだのに今日の佐那河内のランに行ってたらしいメンバーもいるってのにねー(^^;)、、、しかもチャリでぇ!!
すりむいてた原因はおそらく昨日の赤石駅からの帰りだと思う。
ウォーキングで帰ってたんだけど1人になってからはランで帰ったんだが(ホントに酒飲んだの?ってぐらい元気だったのw)、どうもそれですりむいたんだろうねー。
そんとき履いてたシューズは昔ランで使ってて今年の東京マラソンを終え引退させたシューズでー、元々そいつは使ってたときからくるぶしへのフィットが悪かったのよねー。
引退後もいじめるんかーいw!
でもまぁ少々の擦り傷なんで明日にはまたちゃんと走れると思ってます。
今月はまだ120kmぐらいのランなんで、、、もっと走らなくちゃ(^^;)
・・・今この記事はEeePCで書いてるんだけど、さすがにキーボードに慣れてないんで入力間違い多々で直しまくりです(^^;)
昨夜のラン部の忘年会では飲みをおさえたんで今日は朝から不調とは無縁でした。
そろそろ自分のラインを知らないとねー、って今頃かいw!
さすがに今日は日中ずっと掃除してたんでそれで疲れたんでランを中止、というか左足くるぶしをすりむいてるんでやめたの。
・・・かたやずいぶん飲んだのに今日の佐那河内のランに行ってたらしいメンバーもいるってのにねー(^^;)、、、しかもチャリでぇ!!
すりむいてた原因はおそらく昨日の赤石駅からの帰りだと思う。
ウォーキングで帰ってたんだけど1人になってからはランで帰ったんだが(ホントに酒飲んだの?ってぐらい元気だったのw)、どうもそれですりむいたんだろうねー。
そんとき履いてたシューズは昔ランで使ってて今年の東京マラソンを終え引退させたシューズでー、元々そいつは使ってたときからくるぶしへのフィットが悪かったのよねー。
引退後もいじめるんかーいw!
でもまぁ少々の擦り傷なんで明日にはまたちゃんと走れると思ってます。
今月はまだ120kmぐらいのランなんで、、、もっと走らなくちゃ(^^;)
・・・今この記事はEeePCで書いてるんだけど、さすがにキーボードに慣れてないんで入力間違い多々で直しまくりです(^^;)
- 2008.12.28 Sunday
- 23:55
- comments(0)
- -
- by sin
スポーツ
今年はよくがんばりましたっ!
今夜はラン部の忘年会でした。
残念ながらフルメンバーとはいかなかったけど、まぁそれはまた花見orとくしまマラソンの打ち上げででも!
今年は私自身結構マジメにランしたので、ホント1年間ランをお疲れさま〜って感じで"ラン部"忘年会を迎えられた気分です。
今までは"飲み会部"の中のラン部門みたいな感じだったもんなーw
ちゃんと走ってる証拠wに、今日も昼間に走ったしー忘年会からの帰りも駅からのウォーキングで友達と別れて1人になってからは走って帰ったしー。
今夜の飲み会はラン部らしく?ランの話が多かったねー、これも今までとは違った感じかも?!
こういうところにもとくしまマラソンの影響が及んでるかぁw?
来年は今年以上にがんばりま〜す、おいしいお酒を飲むためにw!!
ハーフにフルにそして今まで出たことない大会やら距離やらにも・・・出たいなぁ〜。
あ、そういや今年のレース回顧?もしなくちゃな。
これを見てまた来年もがんばろう!ってなるかもしれないし!
P.S.
今夜デジカメ持って行ってたのに写真撮るの忘れてたわぁ〜。
まぁヨッパ写真はいらねーか(笑)。
残念ながらフルメンバーとはいかなかったけど、まぁそれはまた花見orとくしまマラソンの打ち上げででも!
今年は私自身結構マジメにランしたので、ホント1年間ランをお疲れさま〜って感じで"ラン部"忘年会を迎えられた気分です。
今までは"飲み会部"の中のラン部門みたいな感じだったもんなーw
ちゃんと走ってる証拠wに、今日も昼間に走ったしー忘年会からの帰りも駅からのウォーキングで友達と別れて1人になってからは走って帰ったしー。
今夜の飲み会はラン部らしく?ランの話が多かったねー、これも今までとは違った感じかも?!
こういうところにもとくしまマラソンの影響が及んでるかぁw?
来年は今年以上にがんばりま〜す、おいしいお酒を飲むためにw!!
ハーフにフルにそして今まで出たことない大会やら距離やらにも・・・出たいなぁ〜。
あ、そういや今年のレース回顧?もしなくちゃな。
これを見てまた来年もがんばろう!ってなるかもしれないし!
P.S.
今夜デジカメ持って行ってたのに写真撮るの忘れてたわぁ〜。
まぁヨッパ写真はいらねーか(笑)。
- 2008.12.27 Saturday
- 23:57
- comments(0)
- -
- by sin
パソコン
EeePCパワーアップ
(COOLPIX S51c)
EeePCに取り付ける2Gメモリを購入。
なんだかんだ言ってたけど結局買いましたw、でもすべて楽天ポイントで払ったのでー。
それにしても2Gが2000円弱だからねー、安くなったもんだ!
で早速取り付けをし楽々2Gにアップ成功、公称ではmaxは1Gなんだけどねー、ってこれはUMPCの規格上そううたってるだけに違いなし。
・・・しかしネットだけのマシンに2Gも必要はないんだがねー(^^)
ホムペとかをみたらそのうち500MをRAMディスクとして使ってる人が多いみたいだから、マネてみようっと!
デスクとは全く違うソフト構成にしたうちのEeePC(ブラウザも極力軽くした)、まもなく本格始動。
EeePCに取り付ける2Gメモリを購入。
なんだかんだ言ってたけど結局買いましたw、でもすべて楽天ポイントで払ったのでー。
それにしても2Gが2000円弱だからねー、安くなったもんだ!
で早速取り付けをし楽々2Gにアップ成功、公称ではmaxは1Gなんだけどねー、ってこれはUMPCの規格上そううたってるだけに違いなし。
・・・しかしネットだけのマシンに2Gも必要はないんだがねー(^^)
ホムペとかをみたらそのうち500MをRAMディスクとして使ってる人が多いみたいだから、マネてみようっと!
デスクとは全く違うソフト構成にしたうちのEeePC(ブラウザも極力軽くした)、まもなく本格始動。
- 2008.12.27 Saturday
- 16:12
- comments(0)
- -
- by sin
お買い物
ガルネクって知ってるぅ?
(COOLPIX S51c)
GIRL NEXT DOOR略してガルネクのCDをネットのmu-moで買いました。
・・・実は全然欲しくなかったんだけど〜、貯めてたavexのポイントが消滅するとかしないとかよくわからなかったんで、なくなったらイヤなんで急きょポイントを使うために買いました。
3000円分持っててそれをミスミス捨てるのがもったいなかったんでー、だから送料の500円だけで入手できました。
当初そのポイントはglobeのCDSで使うことにしてたんだけど、例のことがあって発売中止になっちゃって。。。
でそれに代わって大塚愛のCDで使おうかと思ったんだけど初回版の予約が終わっちゃってたんでヤメ。
EXILEのバラードベストにしようかと思ったけど、友達からお借りできたんでそれもヤメ。
それでこれに落ち着いたってわけ。
だから悪いけど全然期待なんてしてません、ガルネクのサウンドは音楽がよーく売れた90年代のサウンドらしい(たしかに懐かしさはある)がそれはもう終わったこと。
時代は巡る、んだろうがサイクル的にはまだ早いと思うんだよねー。。。
たしかにアラフォーでその年代あたりのが売れてるようだが、それはその頃を懐かしんでその頃を思い出すためにその頃の曲が売れてるんだと思う。
決してその頃のサウンドが売れてるんじゃないはず。
とまぁ個人的見解なんでー、流してください。
とりあえず何だかんだ言いながらも聞きましたよ、マシンランでのBGMで。
このCDは60分ぐらいだったみたいで、今夜のランにはちょうどよかったです。
だって今夜はマシンで60分ジャストで10.5km走ったんだしー。
まぁランの目安にでも使わせて・・・w
GIRL NEXT DOOR略してガルネクのCDをネットのmu-moで買いました。
・・・実は全然欲しくなかったんだけど〜、貯めてたavexのポイントが消滅するとかしないとかよくわからなかったんで、なくなったらイヤなんで急きょポイントを使うために買いました。
3000円分持っててそれをミスミス捨てるのがもったいなかったんでー、だから送料の500円だけで入手できました。
当初そのポイントはglobeのCDSで使うことにしてたんだけど、例のことがあって発売中止になっちゃって。。。
でそれに代わって大塚愛のCDで使おうかと思ったんだけど初回版の予約が終わっちゃってたんでヤメ。
EXILEのバラードベストにしようかと思ったけど、友達からお借りできたんでそれもヤメ。
それでこれに落ち着いたってわけ。
だから悪いけど全然期待なんてしてません、ガルネクのサウンドは音楽がよーく売れた90年代のサウンドらしい(たしかに懐かしさはある)がそれはもう終わったこと。
時代は巡る、んだろうがサイクル的にはまだ早いと思うんだよねー。。。
たしかにアラフォーでその年代あたりのが売れてるようだが、それはその頃を懐かしんでその頃を思い出すためにその頃の曲が売れてるんだと思う。
決してその頃のサウンドが売れてるんじゃないはず。
とまぁ個人的見解なんでー、流してください。
とりあえず何だかんだ言いながらも聞きましたよ、マシンランでのBGMで。
このCDは60分ぐらいだったみたいで、今夜のランにはちょうどよかったです。
だって今夜はマシンで60分ジャストで10.5km走ったんだしー。
まぁランの目安にでも使わせて・・・w
- 2008.12.25 Thursday
- 23:43
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- by sin
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