Calender

S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
<< May 2011 >>

Categories

Archives

Recent Entries

Recent Comment

Recent Trackback

-

スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

  • 2020.11.15 Sunday
  • -
  • -
  • by スポンサードリンク

お買い物

音楽CDなんだからサウンドで戦おうよ〜

rps20110531_225705.jpg(MEDIAS)

B'zのシングル「Don't Wanna Lie」を買いました。

これがオリコン初登場1位を記録すれば45作連続になるそうです。
しかし今回は強敵がいるそうな・・・先週発売のAKB48だってさー。
AKBのには総選挙だかの選挙権がついてるらしく、CDの売れないこのご時世なのに超売れてるそうな。

・・・音楽CDは音楽を記録したものなんだから、おまけじゃなく楽曲で売り上げの勝負をしようよ!!
とはいえー最近のB'zサウンドはファンである私自身の中でも心に響いたり頭の中でリフレインしたりするようなサウンドじゃないんだよな(^^;)
年齢的に私が音楽から離れていってる?、、、いやそうだとは思いたくな〜い!!!


何にしてもー、身近に会えるアイドルとか言ってたコンセプトから外れてきて、本性丸出しの儲け主義になってきた秋元康に負けるな!、B'zサウンドFight!!!

  • 2011.05.31 Tuesday
  • 23:07

スポーツ

なんとか記録更新(^^;)

今夜のランコースです・・・ってそう珍しくもなくいつものところです(笑)。

20110531

これをGoogle Earthで表すと
20110531-google
だそうです。

これだけじゃなくたまにはランニングのデータもつけてみましょ〜。
20110531-data
最初の1kmが6:24、最終的には5:25/km。
安定して走ってる箇所がない・・・全然意図を持たずに走ってるのがバレバレね(^^;)、ハイ気分屋で〜す!


意図なく走ってるのでパワー的にプラスになってるかどうかは?だけど、でも何はともあれ今夜のランで今月のラン距離が285km超となり過去最高を記録。
ただこれまでの記録281kmのときは月間ラン日は21日、それに対し今回は24日ランでの記録。
・・・300km超いっててもいいぐらいなんだがなー(^^;)
とはいえ私としてはがんばりましたとさ!

この反動ってわかじゃないけど来月は半減ぐらいにします、左アキレス腱痛をはじめいろんな箇所が疲れてるんで落とし気味でいきます。

  • 2011.05.31 Tuesday
  • 22:37

モブログ

とくしまマラソン再始動

rps20110531_172533.jpg(MEDIAS)

とくしまマラソンの書類が届きました。
延期後の大会にも参加するつもりの人は誓約書等の提出をお忘れなく!

  • 2011.05.31 Tuesday
  • 17:27

スポーツ

風に負けずー、外でGo!

ここ3回はマシンラン続きでいい加減飽きが来てたので、風が強かったけど外に走りに出ました。
やっぱり猫が好き(三谷幸喜と小林聡美がちょっと話題になったから出してみたw)、じゃなくやっぱり風は強かった(笑)。

そんな中だったけど、月間maxを更新するための最終日である明日の負担を楽にするために、今日は10km強をノルマでがんばってきました。
結果12kmちょっと、これで明日は8kmでいいからちょっと楽だ〜。

今夜のラン、ここんとこのマシンランではペースはゆったりだったので、今日はちょっと違えました、メリハリも必要っしょ!
案の定というか・・・体重は減ってない、それどころかUPじゃねーか!!
やっぱり猫が好き(番組タイトルを出したが実はマトモに見たことは一度もないとも言うw)、じゃなくやっぱりスローペースの方がエネルギー消耗に効くのかぁ?!
まぁ日々1kg前後な変動はあるから、1日ごときの単位で勝負したってしょうがないがねー。

さ、明日もがんば・・・れるかなぁ(^^;)!?
ずいぶん足に疲れを感じてるんですが〜。。。


今偽ビアを飲んでて(2缶目♪)思ったんだが・・・勝浦でのラッキー3位のお祝いとする本物ビアを買ってくるの忘れてた(^^;)
あさって夜にでもするかね?!その3位&明日で記録する(予定な)月間ラン距離新記録のお祝いとして〜。
・・・その翌日は休みにしよかなw?!

  • 2011.05.30 Monday
  • 23:29

スポーツ

2日でフル超え、しかもマシンオンリー

今日も予報通りに雨、ということで予定通りマシンランをやりました。
やっぱ足は重かったよぉー、でもがんばって動かした!

だってだってー昼ごはんはモブログでアップしたようにピザ食べ放題プランでたらふく食べて(結局ピザは1枚分以上は余裕で食べたはずw)、夜は家でカレーをお腹いっぱい食べたんで、今日だけで相当食べた感じだったのよね(^^;)
だから今日はマシンで18km走ったとは言え、体重計測では昨日+2kgぐらいは覚悟してたけど、でも全然思ってたほど増えてなかった♪

・・・ゆっくり走ったこの2日、それでなんか見えてきたかも!?
距離いったからってわけじゃなくスローにやった方が体重には影響が大きいのでは?って。
ゆっくりのんびりいってるのにエネルギー切れによるパワーダウンは思ってたより大きかったもんなー。
てことはーウォーキングの方がいいのか???
いやいや美ジョガー違った、ジョガーをがんばらなくちゃ!


今月もあと2日、その2日で20km以上走れば月間ラン距離の過去最高を出せのんで、明日あさっても走るっちゃ〜!
だいたい月曜は休み率が高いけど、でも明日は走るぞ(^_^)v

にしてもー、やっとマシンを活用した感じだな〜!

  • 2011.05.29 Sunday
  • 23:13

モブログ

今日の昼ごはん

20110529_2275812(MEDIAS)
先週に続き今週もグラッ○ェガーデンズ昭和町にやってきました。
先週頼みそびれたピザ食べ放題プランAを注文しました。
だって先週はこんなのあるの知らなくて注文後に知ったんだもんなー(T_T)
ちなみに今日は着席するなりお勧めとしてピザ食べ放題のことを言ってくれましたー、、、先週言ってくれればよかったのに。。。
さ、ピザでプーさん(ハチミツのせ)をやってみよう・・・ちょっと怖かったりするが。
しかし・・・これで再び体重の驚くほどのアップは必至だな(^^;)

  • 2011.05.29 Sunday
  • 12:20

スポーツ

いちお近づいてる!

台風も近づいてるけど、それについてのタイトルじゃないですぅ(笑)。

先週の週末は土曜が仕事で日曜がマラソン大会だったので、今日は何か久しぶりに完全休日な感じがしました。
でも1日天気予報通りの雨、まぁ別にどこへ出る予定もなかったんでどうでもいいけど〜。
ま、出たとしてもサングラステストを兼ねてのジョグだろうがー(笑)。
ということで今日は1歩も外へは出てません!

あ、ここ何年か通ってた写真講座、今期は離れたので(申し込まなかったとも言う)悲しいかなまたも自由時間が増えたのだ(T_T)
月曜夜だったかの中級講座なんかにはまだまだ私では合わなそうだしー、ま夜に出て行くのも面倒でキライだし。
・・・このためかまたカメラから離れてるのは事実(^^;)、まぁまたいつか。。。


スポカテに戻して〜、さて雨だったのでラン休み〜・・・とはならずマシンランをおこないました、昨日休足したからね。
1時間ほどの昼寝後、午後の部10km・夕方の部5km・夜の部10kmと3回にわけてマシンランをおこない、計25km走りました!
その突然の練習量アップが功を奏したのか、体重がいつ以来かわからないような数値を掲示!
まぁ日々1kg前後の変動はあるから手放しで大きくは喜べないけど、でもいちおの目標としてる松井秀喜の数字に向かっていくにはいい感じぃ♪

明日もある程度運動できたなら今日の数値あたりをキープできるかもしれないけどー、でもさすがに今夜はちょっと足が重い(^^;)
ヨーシ、ゆっくりいっぱい眠って足も回復させて明日もがんばろう!

あ、もち今はビア(もどき)タイム中〜・・・これもちゃんとしなくっちゃね♪

  • 2011.05.28 Saturday
  • 23:41