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スポーツ
治ったけど治ってないとこも・・・
魚の刺身での食あたりから復活。
ということでいつもは走らない金曜にラン、昨日の振り替えです。
だから少なくとも昨日走ったであろう距離8.4kmぐらいをノルマにして走りに出ました。
・・・食あたりのムカムカはなくなったけど、でも走ってるときに襲ってくるムカムカは相変わらず(>_<)
今日も何度もその苦しみと戦ってきました、そして今日は休息を入れず耐え抜きました。
途中で思ったのが、体の上下動が大きくある走り方だからかなぁ?ってこと。
だからすり足気味でのジョグに変えて走ったときもあったけど、それでもそう劇的には変わらず。。。
んーーーやっぱ内面的にどこかに故障が出てるのかね??
でも日曜にあった10kmでは全く出なかったんだよなー、練習ペースなんかよりははるかに速いペースで走ったのになー。
まーーーいつしか忘れるぐらいに勝手におさまることを期待しておこう(^^)/
何でもないときにも、もしかしたらこの後にムカムカがくるのかも?なんて思って走ってるだけでホントにくるのかもしれないしー、よくない方向への一種の自己暗示になってるのかもしれないしね。
精神的に自分自身で追い詰めるのだけはよそう!
ということで!?、鍛えるために今夜はまたもボロ酒をいっておりますww
ということでいつもは走らない金曜にラン、昨日の振り替えです。
だから少なくとも昨日走ったであろう距離8.4kmぐらいをノルマにして走りに出ました。
・・・食あたりのムカムカはなくなったけど、でも走ってるときに襲ってくるムカムカは相変わらず(>_<)
今日も何度もその苦しみと戦ってきました、そして今日は休息を入れず耐え抜きました。
途中で思ったのが、体の上下動が大きくある走り方だからかなぁ?ってこと。
だからすり足気味でのジョグに変えて走ったときもあったけど、それでもそう劇的には変わらず。。。
んーーーやっぱ内面的にどこかに故障が出てるのかね??
でも日曜にあった10kmでは全く出なかったんだよなー、練習ペースなんかよりははるかに速いペースで走ったのになー。
まーーーいつしか忘れるぐらいに勝手におさまることを期待しておこう(^^)/
何でもないときにも、もしかしたらこの後にムカムカがくるのかも?なんて思って走ってるだけでホントにくるのかもしれないしー、よくない方向への一種の自己暗示になってるのかもしれないしね。
精神的に自分自身で追い詰めるのだけはよそう!
ということで!?、鍛えるために今夜はまたもボロ酒をいっておりますww
- 2012.03.30 Friday
- 23:18
- comments(0)
- -
- by sin
その他
体調不良(>_<)
1日ムカムカetc.で体調不良なり。。。
仕事でもちょっとムカムカきたら水分を流し込んで抑え込むというのを繰り返してました、1日きつかった(>_<)
いつものように飲んで寝て、寝てる最中の夜中に突然ムカムカ感が襲ってきたので、あーボロ酒をついに受け付けなくなったのか?!と思ったものだが、どうもそうではないみたい。
昨晩食べたの魚の刺身がよろしくなかったみたい、だって家族5人+3ニャアのうち3人+2ニャアが昨日から今日にかけて不調を訴えてたので〜(^^;)
会社で昼にもらった正露丸が結構効いたみたいだけど、それでも今はまだ完全ではない。
がっつり食べたくはないけどでもお腹は空くの。
今日の昼ごはんは前記事の通り野菜サラダ+ところてん+とうふ、そして晩ごはんはおかゆ+とうふ+たけのこ煮って感じで、全然パワーのつくようなものはとれてません。
でもホントお腹は空いてくれちゃうのよね(^^;)
まーこの状態をあまり引きずってもらっては困るが、でも適度にこんな食事状態が続けば体重が落ちていいんじゃないw?!
あ、さすがに今夜は酒抜きで寝ます、昨晩あまりぐっすり眠れてないからサクッと眠れるでしょう。
それに何よりまだ体調は完全には程遠いし。。。
・・・日曜のハーフに間に合いさえすればいいやっ(^^)/
んーーー、魚嫌いなくせしてなぜか刺身はほぼ問題なく食べられてたんだが、今回の件で刺身すら敬遠になっちゃいそうだな〜。
仕事でもちょっとムカムカきたら水分を流し込んで抑え込むというのを繰り返してました、1日きつかった(>_<)
いつものように飲んで寝て、寝てる最中の夜中に突然ムカムカ感が襲ってきたので、あーボロ酒をついに受け付けなくなったのか?!と思ったものだが、どうもそうではないみたい。
昨晩食べたの魚の刺身がよろしくなかったみたい、だって家族5人+3ニャアのうち3人+2ニャアが昨日から今日にかけて不調を訴えてたので〜(^^;)
会社で昼にもらった正露丸が結構効いたみたいだけど、それでも今はまだ完全ではない。
がっつり食べたくはないけどでもお腹は空くの。
今日の昼ごはんは前記事の通り野菜サラダ+ところてん+とうふ、そして晩ごはんはおかゆ+とうふ+たけのこ煮って感じで、全然パワーのつくようなものはとれてません。
でもホントお腹は空いてくれちゃうのよね(^^;)
まーこの状態をあまり引きずってもらっては困るが、でも適度にこんな食事状態が続けば体重が落ちていいんじゃないw?!
あ、さすがに今夜は酒抜きで寝ます、昨晩あまりぐっすり眠れてないからサクッと眠れるでしょう。
それに何よりまだ体調は完全には程遠いし。。。
・・・日曜のハーフに間に合いさえすればいいやっ(^^)/
んーーー、魚嫌いなくせしてなぜか刺身はほぼ問題なく食べられてたんだが、今回の件で刺身すら敬遠になっちゃいそうだな〜。
- 2012.03.29 Thursday
- 22:25
- comments(2)
- -
- by sin
モブログ
今日の昼ごはん
(MEDIAS)
昨晩からなんかムカムカしててあっさりしたものしかいらない感じでー(>_<)
昨晩からなんかムカムカしててあっさりしたものしかいらない感じでー(>_<)
- 2012.03.29 Thursday
- 13:03
- comments(0)
- -
- by sin
スポーツ
内臓不調?
左足付け根あたりが痛い・・・明らかに昨日の自転車の影響ね(^^;)
でもジョグに出ました。
痛さもあったし食後1時間ちょっとで走りに出たのでスローペースでいってたけど2桁距離いくつもりでいました。
でも・・・また今日もムカムカに襲われ、途中で休息を挟んだけど回復しそうになかったので足が重いこともあって2桁距離を断念。
体調はそう悪くはないのに内蔵が不調スパイラルに陥ったのか??
胃でも荒れてるのかな?
職場で健康診断なんてものはないから、自分の状態は自分で把握しておかなきゃないんだが、病院キライときちゃあ元も子もないのである(笑)。
しかしアラフォーだからそろそろちゃんと受けて把握した方がいいかもな、、、アラフォーとはいえ体年齢は実際もーーーっといってそうな感じはプンプンあるんだがなー。
32才だったかのときに右腕があがらないって症状に陥ったことあるしなー(^^;)
そのときに整形外科で言われた病名は忘れたが(元々なんちゃ気にしてなかったので覚えてないとも言う)、30代でなるのは珍しいそうなものだったそうな。
しかも女性に多いとか言ってたような・・・。
とにかく体年齢はヤバイに違いない・・・やっぱ病院行きはパスだなww
でもジョグに出ました。
痛さもあったし食後1時間ちょっとで走りに出たのでスローペースでいってたけど2桁距離いくつもりでいました。
でも・・・また今日もムカムカに襲われ、途中で休息を挟んだけど回復しそうになかったので足が重いこともあって2桁距離を断念。
体調はそう悪くはないのに内蔵が不調スパイラルに陥ったのか??
胃でも荒れてるのかな?
職場で健康診断なんてものはないから、自分の状態は自分で把握しておかなきゃないんだが、病院キライときちゃあ元も子もないのである(笑)。
しかしアラフォーだからそろそろちゃんと受けて把握した方がいいかもな、、、アラフォーとはいえ体年齢は実際もーーーっといってそうな感じはプンプンあるんだがなー。
32才だったかのときに右腕があがらないって症状に陥ったことあるしなー(^^;)
そのときに整形外科で言われた病名は忘れたが(元々なんちゃ気にしてなかったので覚えてないとも言う)、30代でなるのは珍しいそうなものだったそうな。
しかも女性に多いとか言ってたような・・・。
とにかく体年齢はヤバイに違いない・・・やっぱ病院行きはパスだなww
- 2012.03.28 Wednesday
- 22:38
- comments(0)
- -
- by sin
モブログ
ひらがなを覚えてないの(^^;)
徳大の公開講座申し込みが今日までなので急いでオンラインでやろうとし入力をすすめていたんだが、自分の車のナンバーを覚えてないという始末(^^;)しかもこんな日に限ってチャリ通してる。
自宅に電話し事なきを得たが〜、、、もう15年もの付き合いなのにー、セレスくんごめんなちゃいm(_ _)m
自宅に電話し事なきを得たが〜、、、もう15年もの付き合いなのにー、セレスくんごめんなちゃいm(_ _)m
- 2012.03.27 Tuesday
- 10:38
- comments(0)
- -
- by sin
モラタメ・もらった
イーノで
そういえばフリーペーパー「月刊イーノ」で
(MEDIAS)
が当たってたんだった♪
左腕にはEDDYのマークが・・・徳バスからのプレゼント品に応募してたんだな(^^)
何に応募したかあまり覚えてないから、届いてから驚くことも多いのだ。
でもそういうのって開けるときにワクワクしていいじゃ〜ん♪
(MEDIAS)
が当たってたんだった♪
左腕にはEDDYのマークが・・・徳バスからのプレゼント品に応募してたんだな(^^)
何に応募したかあまり覚えてないから、届いてから驚くことも多いのだ。
でもそういうのって開けるときにワクワクしていいじゃ〜ん♪
- 2012.03.26 Monday
- 22:47
- comments(0)
- -
- by sin
(C) 2024 ブログ JUGEM Some Rights Reserved.
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