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タダ券で〜映画
(AQUOS PHONE ZETA SH-06E)
今日は仕事をお休みにしてこれを観に行ってきた〜♪
当たってたペア券(ただたんに2枚あるってだけだけど)のうちの1枚を使って1人でー、、、あー悲し・
寂し(T T)
今日は仕事をお休みにしてこれを観に行ってきた〜♪
当たってたペア券(ただたんに2枚あるってだけだけど)のうちの1枚を使って1人でー、、、あー悲し・
寂し(T T)
- 2014.01.22 Wednesday
- 22:52
- comments(2)
- -
- by sin
その他
これが靭帯骨化だそうです
奈良マラソン後から年始にかけての1ヶ月ほど苦しめられた首痛、ホーントつらかったです(>_<)
診断結果は靭帯骨化(じんたいこっか)のせいで他の首の骨への負担が増え、それに伴う痛みではなかろうか!?とのことでした。
あ、この日赤での診察結果は先週もらってたんだけど〜、今頃になって報告ねww
それはそうと靭帯骨化・・・聞き慣れないでしょう!私も初めて耳にした言葉だもん。
ではご期待?にそって、、、これが靭帯骨化の実物?です。
(AQUOS PHONE ZETA SH-06E)
私自身のX線写真です、透視されちゃっていや〜ん(笑)。
この赤丸で囲んだ部分が靭帯骨化なるものだそうな、本来離れてなきゃない2つの骨がそこでくっついちゃってるでしょ。
もし今後みなさんが寝違えた以外で首が痛くて振り向いたりできなくなったらこれかも!?って疑ってみてくださいww
でもこれができちゃう原因は不明だそうです(^^;)
私は今くっついちゃってるとこのすぐ上の部分でもくっつきそうになってるのである、、、三位一体になったらますます首の可動が悪くなるじゃん(^^;)
ただ私の場合は今のところこの骨化では神経を圧迫してるしびれや痛みはない・なかったので特にこれといった処置はなく、痛かったら痛み止めを飲む&湿布を貼るとかをして日薬でしか治すことはできないそうな。。。
確かに今はもうあの痛みがウソだったみたいに快調で、マラソンにも完全復帰してるしねー(^^)
だって先週土曜には牟岐町マラソンでガツンと走ってきたしね〜(^^)/
みなさまもお気を付けください、、、って原因不明のことに対してどう気をつけるんだ!ってツッコミはご勘弁下さいm(_ _)m
診断結果は靭帯骨化(じんたいこっか)のせいで他の首の骨への負担が増え、それに伴う痛みではなかろうか!?とのことでした。
あ、この日赤での診察結果は先週もらってたんだけど〜、今頃になって報告ねww
それはそうと靭帯骨化・・・聞き慣れないでしょう!私も初めて耳にした言葉だもん。
ではご期待?にそって、、、これが靭帯骨化の実物?です。
(AQUOS PHONE ZETA SH-06E)
私自身のX線写真です、透視されちゃっていや〜ん(笑)。
この赤丸で囲んだ部分が靭帯骨化なるものだそうな、本来離れてなきゃない2つの骨がそこでくっついちゃってるでしょ。
もし今後みなさんが寝違えた以外で首が痛くて振り向いたりできなくなったらこれかも!?って疑ってみてくださいww
でもこれができちゃう原因は不明だそうです(^^;)
私は今くっついちゃってるとこのすぐ上の部分でもくっつきそうになってるのである、、、三位一体になったらますます首の可動が悪くなるじゃん(^^;)
ただ私の場合は今のところこの骨化では神経を圧迫してるしびれや痛みはない・なかったので特にこれといった処置はなく、痛かったら痛み止めを飲む&湿布を貼るとかをして日薬でしか治すことはできないそうな。。。
確かに今はもうあの痛みがウソだったみたいに快調で、マラソンにも完全復帰してるしねー(^^)
だって先週土曜には牟岐町マラソンでガツンと走ってきたしね〜(^^)/
みなさまもお気を付けください、、、って原因不明のことに対してどう気をつけるんだ!ってツッコミはご勘弁下さいm(_ _)m
- 2014.01.21 Tuesday
- 22:35
- comments(0)
- -
- by sin
スポーツ
牟岐町マラソンに参加、これにて完全再始動♪
満を持して?!完全再始動。
牟岐町マラソンに行ってきました。
今年は某市役所のNさんは来られてなかったし、なーんか少なかったかぁ!?
センター試験やら千羽トレイルの日程が関係してる???
でも〜高校のクラスメイトに会った!
子供の付き添いって感じで、でも自身も4.5kmだけは走ったそうな。
・・・ダメじゃ〜ん、いっちばん楽しい1kmに出ないと〜(^^)/
聞いたところとくしまマラソンはエントリーしてないそうな。
でもまたどこかで会えることでしょう、高校時代勉強で忙しい中でもスポーツの部活動に入ったぐらいだからねー。
えーっと大会の本題。
いっつも通り3km,4.5km,1kmのトリプルエントリーですべてこなしてきました。
余力をもって現状どれぐらい走れるのかが未知数だったので探り探りで最初の3kmは走りました。
だから2kmを超えたあたりから残りの2本のことを考えパワーをペースをセーブ。
それがよかったのやら、4.5kmもほぼ同じぐらいのペースで走りきることができました(^^)/
幸いにも首痛はno feeling!
実は今日という日にあわせてきたのよね〜、、、なーんちゃって(^^)
とりあえず思ってた以上に走れたので上出来!!
あとは明日に筋肉痛がなくかつ首痛がなければオッケーさ♪
・・・明日こそ2桁距離にのせたいものです(^^;)
あ、、、1km設定タイムレースは今年も豪華賞品には不発(>_<)
一緒に行ってたI原さんが4:30で走ると言ってたのでペースメーカーにさせてもらいそのすぐ後ろで私はゴールしたんだけど〜・・・・・I原さんが予定タイムより10秒ほど速く4:20でゴール。
私もそれから5秒遅れぐらいでのゴール、そう4:25。
町長賞が4:40だったのでーーー、もしI原さんが予定通りの4:30でいってたなら私は4:35・・・豪華賞品の自転車をゲットできてた可能性ありだったのかも?!
もーーーちゃんと設定通りで走ってくれんと〜ww
って私も途中からはI原さんが4:30より速くゴールするのはわかってきてたから、自分自身は4:30にしようとあわせつつあったんだけどねー。
どっちにしても仮に私が4:30でゴールしててもたぶん後ろの人の方が設定の4:40に近かっただろうな(^^;)
んーーーここの設定タイムの読みは難しいわ(^^)
あーーーやっぱ走るって楽し♪
牟岐町マラソンに行ってきました。
今年は某市役所のNさんは来られてなかったし、なーんか少なかったかぁ!?
センター試験やら千羽トレイルの日程が関係してる???
でも〜高校のクラスメイトに会った!
子供の付き添いって感じで、でも自身も4.5kmだけは走ったそうな。
・・・ダメじゃ〜ん、いっちばん楽しい1kmに出ないと〜(^^)/
聞いたところとくしまマラソンはエントリーしてないそうな。
でもまたどこかで会えることでしょう、高校時代勉強で忙しい中でもスポーツの部活動に入ったぐらいだからねー。
えーっと大会の本題。
いっつも通り3km,4.5km,1kmのトリプルエントリーですべてこなしてきました。
余力をもって現状どれぐらい走れるのかが未知数だったので探り探りで最初の3kmは走りました。
だから2kmを超えたあたりから残りの2本のことを考えパワーをペースをセーブ。
それがよかったのやら、4.5kmもほぼ同じぐらいのペースで走りきることができました(^^)/
幸いにも首痛はno feeling!
実は今日という日にあわせてきたのよね〜、、、なーんちゃって(^^)
とりあえず思ってた以上に走れたので上出来!!
あとは明日に筋肉痛がなくかつ首痛がなければオッケーさ♪
・・・明日こそ2桁距離にのせたいものです(^^;)
あ、、、1km設定タイムレースは今年も豪華賞品には不発(>_<)
一緒に行ってたI原さんが4:30で走ると言ってたのでペースメーカーにさせてもらいそのすぐ後ろで私はゴールしたんだけど〜・・・・・I原さんが予定タイムより10秒ほど速く4:20でゴール。
私もそれから5秒遅れぐらいでのゴール、そう4:25。
町長賞が4:40だったのでーーー、もしI原さんが予定通りの4:30でいってたなら私は4:35・・・豪華賞品の自転車をゲットできてた可能性ありだったのかも?!
もーーーちゃんと設定通りで走ってくれんと〜ww
って私も途中からはI原さんが4:30より速くゴールするのはわかってきてたから、自分自身は4:30にしようとあわせつつあったんだけどねー。
どっちにしても仮に私が4:30でゴールしててもたぶん後ろの人の方が設定の4:40に近かっただろうな(^^;)
んーーーここの設定タイムの読みは難しいわ(^^)
あーーーやっぱ走るって楽し♪
- 2014.01.18 Saturday
- 23:05
- comments(0)
- -
- by sin
その他
あーーー2014もあけてましたね(^^;)
年末年始の9連休もアッという間に終わり、今日からまた再び仕事な日々に。。。
あ・・・大変遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。
だいぶブログ更新頻度は少なくなってますが、今年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m
さてさて9連休何をしてたかと言うと・・・12/11に発症した首痛がぜーーーんぜん治ってなかったがために思ったように走ることもできず(12/31の走り納めと1/1の走り初めで3kmぐらいずつを走ったのみ(>_<))、特に何も変わったことなくホーーーントアッという間に過ぎ去った感じです。
休んだけど全然休んだ気になれてません、だから・・・ひたすら12/28と1/5の間をリバースしまくって欲しい気分です。
あーーー週1ぐらいに仕事するだけでいいような生活をしたいぃ。
一攫千金を目指して宝くじを買うかww
あ、走ってはないけどちょっとだけでも筋力維持をしなくちゃ!ってことでウォーキングをしてます。
過去にないぐらいに歩いてますよぉ、今日で今月22kmを突破(^^)/
あ・・・大変遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。
だいぶブログ更新頻度は少なくなってますが、今年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m
さてさて9連休何をしてたかと言うと・・・12/11に発症した首痛がぜーーーんぜん治ってなかったがために思ったように走ることもできず(12/31の走り納めと1/1の走り初めで3kmぐらいずつを走ったのみ(>_<))、特に何も変わったことなくホーーーントアッという間に過ぎ去った感じです。
休んだけど全然休んだ気になれてません、だから・・・ひたすら12/28と1/5の間をリバースしまくって欲しい気分です。
あーーー週1ぐらいに仕事するだけでいいような生活をしたいぃ。
一攫千金を目指して宝くじを買うかww
あ、走ってはないけどちょっとだけでも筋力維持をしなくちゃ!ってことでウォーキングをしてます。
過去にないぐらいに歩いてますよぉ、今日で今月22kmを突破(^^)/
- 2014.01.06 Monday
- 23:10
- comments(2)
- -
- by sin
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