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その他
JUGEMへの不満(`_´)
前々からそうだったんだけど、このブログを書いてるJUGEMは書き込んだ記事が反映されないことが多々あるのよねー(`_´)
今回ジョグノートのマラソン記事をコピペしたんだけど、なかなか反映してくれなかった。。。
ということで、いままで以上にこのmyブログは閑散としていくこと確実、そしていつしか閉鎖しますm(_ _)m
使えんところにゃ用なし!!
今回ジョグノートのマラソン記事をコピペしたんだけど、なかなか反映してくれなかった。。。
ということで、いままで以上にこのmyブログは閑散としていくこと確実、そしていつしか閉鎖しますm(_ _)m
使えんところにゃ用なし!!
- 2015.02.23 Monday
- 23:13
- comments(0)
- -
- by sin
スポーツ
2015そうじゃ吉備路マラソンに参加してきました
30本目のフルとなるそうじゃ吉備路マラソンに参加してきました。
実はこの大会には去年参加するつもりでいたので調べに調べてたんだけど、でも去年はスルーしたので2年越しでの参加なわけ〜。
スルーした理由、それは・・・あの悪夢の首痛(^^;)
あの痛みと比べたら2連チャンなんてかわいいものさ(^^)/
足がかーなり重かったけど、そして走り終えてダメージ大な重さだけど、でもあの痛みなんかよりかわいいかわいい。
ということで、大会内容についてはまた後日追記しますm(_ _)m
https://connect.garmin.com/modern/activity/703421514
では、大会内容をば〜。
ハーフは陸連公認コースだけどフルは公認コースじゃないの、たぶん自転車道がコースにあるからでしょうかね?!
何度か同じとこを周回するコースだけど、それは公認とは関係ないでしょうね。
はい、同じとこを何度か走ります、行って帰っての往復じゃなく周回って感じで。
いちおコース図は事前に学習してたんだけど、やっぱ現地の地理を知らないから、走っててもわからんわからん。
かろうじてわかったのは、まだ4kmほどぐらいな地点なのにフル30kmぐらいな表示もされてたこと。
でもそれはそれで覚悟ができたんでありがたかったかな?!、次に周回してくるときにどれぐらい元気でいられるだろ?みたいなー・
29〜31kmで少々ハードなアップダウンがあるというのが事前に知れたのはホント気持ち的には大きかった!31kmを乗り切ればゴールが見えるんだ!と思えたから。
でも実際には・・・その31kmから先が今回いちばんしんどかった(^^;)
先週同様にペースはおさえた感じを意識して走ってたんだけど、先週とは大きく違い距離を重ねてもあがってこないの。
このままおさえたスローなペースでずるずるいっても後半いつも通りにだれるのは確実!なぐらいな状態だったので、同じだれるなら前半稼ぐに限る!と途中で考えを悪い方に改めww途中からペースアップ。
で、その31km近辺ではサブ4ペースアベぐらいにまであげてたんだけど、さすがにそこで走り出しすぐぐらいから悲鳴をあげそうにあった左足太もも裏が耐えられなくなってきたの。
そこからの約10kmほどの道のりが苦しかったこと長かったこと(>_<)
目標を6:00/km以内のペースで走りきること!に切り替え、走り続けました。
どの大会でも後半になったらそれまでに抜いてきた女性ランナーの多くにいっつも抜かれてたんだけど、そのような走りを少しでも真似られるようにゆっくりでいい無理じゃない足取りで走り続けることを念頭においてコツコツと走り続けました。
・・・女性の強さが少し分かれたかも?!
とまぁそんな感じで苦しみながらもなんとかギリギリで6:00/kmアベのペースでゴールできました、ただそれはグロスタイムでです。
計測はされてないけど、自分計測のネットタイムは4:11:43だもんね〜。
ラスト1kmほどは最後の力を振り絞って走ったもんな〜!!
てな感じで、無事にゴールできた〜(^^)/
もっちろん今回も周りの応援に「ありがとうございます!」を発しながら手を振ったりハイタッチをしたりしながら楽しく笑顔で走ったよ〜♪
ずーっと苦しんだ顔で走ってもつまんないじゃ〜ん!・・・ムカムカ感をなんとか抑え込むことができて走れたから言える感想かね(^^;)!?
てな感じで、このそうじゃ吉備路マラソンで、私の天下統一旅の中国地方初上陸&30本目のフル完走&16都府県制覇が達成できたのであった(^o^)
ここで正式にせんげ〜ん、天下統一と並行して100フル完走を目指します!
たぶん100フルの方が先かもね!?
P.S.
徳島県内にはフル百走会みたいなチームはないのかなぁ?!
私としてはホノマラクラブみたいなのに入ろなんて気はないけど(大会に連れて行ってくれるというのは魅力的だけど(^^;))、フル百走会は入ってみたいの。
なぜって!?それは大会の情報量〜ww
ということで、あるなら教えてくださいm(_ _)m
実はこの大会には去年参加するつもりでいたので調べに調べてたんだけど、でも去年はスルーしたので2年越しでの参加なわけ〜。
スルーした理由、それは・・・あの悪夢の首痛(^^;)
あの痛みと比べたら2連チャンなんてかわいいものさ(^^)/
足がかーなり重かったけど、そして走り終えてダメージ大な重さだけど、でもあの痛みなんかよりかわいいかわいい。
ということで、大会内容についてはまた後日追記しますm(_ _)m
https://connect.garmin.com/modern/activity/703421514
では、大会内容をば〜。
ハーフは陸連公認コースだけどフルは公認コースじゃないの、たぶん自転車道がコースにあるからでしょうかね?!
何度か同じとこを周回するコースだけど、それは公認とは関係ないでしょうね。
はい、同じとこを何度か走ります、行って帰っての往復じゃなく周回って感じで。
いちおコース図は事前に学習してたんだけど、やっぱ現地の地理を知らないから、走っててもわからんわからん。
かろうじてわかったのは、まだ4kmほどぐらいな地点なのにフル30kmぐらいな表示もされてたこと。
でもそれはそれで覚悟ができたんでありがたかったかな?!、次に周回してくるときにどれぐらい元気でいられるだろ?みたいなー・
29〜31kmで少々ハードなアップダウンがあるというのが事前に知れたのはホント気持ち的には大きかった!31kmを乗り切ればゴールが見えるんだ!と思えたから。
でも実際には・・・その31kmから先が今回いちばんしんどかった(^^;)
先週同様にペースはおさえた感じを意識して走ってたんだけど、先週とは大きく違い距離を重ねてもあがってこないの。
このままおさえたスローなペースでずるずるいっても後半いつも通りにだれるのは確実!なぐらいな状態だったので、同じだれるなら前半稼ぐに限る!と途中で考えを悪い方に改めww途中からペースアップ。
で、その31km近辺ではサブ4ペースアベぐらいにまであげてたんだけど、さすがにそこで走り出しすぐぐらいから悲鳴をあげそうにあった左足太もも裏が耐えられなくなってきたの。
そこからの約10kmほどの道のりが苦しかったこと長かったこと(>_<)
目標を6:00/km以内のペースで走りきること!に切り替え、走り続けました。
どの大会でも後半になったらそれまでに抜いてきた女性ランナーの多くにいっつも抜かれてたんだけど、そのような走りを少しでも真似られるようにゆっくりでいい無理じゃない足取りで走り続けることを念頭においてコツコツと走り続けました。
・・・女性の強さが少し分かれたかも?!
とまぁそんな感じで苦しみながらもなんとかギリギリで6:00/kmアベのペースでゴールできました、ただそれはグロスタイムでです。
計測はされてないけど、自分計測のネットタイムは4:11:43だもんね〜。
ラスト1kmほどは最後の力を振り絞って走ったもんな〜!!
てな感じで、無事にゴールできた〜(^^)/
もっちろん今回も周りの応援に「ありがとうございます!」を発しながら手を振ったりハイタッチをしたりしながら楽しく笑顔で走ったよ〜♪
ずーっと苦しんだ顔で走ってもつまんないじゃ〜ん!・・・ムカムカ感をなんとか抑え込むことができて走れたから言える感想かね(^^;)!?
てな感じで、このそうじゃ吉備路マラソンで、私の天下統一旅の中国地方初上陸&30本目のフル完走&16都府県制覇が達成できたのであった(^o^)
ここで正式にせんげ〜ん、天下統一と並行して100フル完走を目指します!
たぶん100フルの方が先かもね!?
P.S.
徳島県内にはフル百走会みたいなチームはないのかなぁ?!
私としてはホノマラクラブみたいなのに入ろなんて気はないけど(大会に連れて行ってくれるというのは魅力的だけど(^^;))、フル百走会は入ってみたいの。
なぜって!?それは大会の情報量〜ww
ということで、あるなら教えてくださいm(_ _)m
- 2015.02.22 Sunday
- 23:58
- comments(0)
- -
- by sin
スポーツ
海部川風流マラソンに参加してきました
朝6時前出発で7:30前に現地着で海陽町まぜのおかに行ってきました。
まぜのおかだからってキャンプに行ったわけじゃないよ〜(^^)/
今年で7回目の開催となる海部川風流マラソンに参加してきたのだ〜、もっちろんランナーとして!
いい天気でちょいと暑いぐらいでした!
でもほーーーんと気持ち良く走れたぁ♪♪
詳細はジョグノートに(笑)!?
・・・こっちにもどうにかします(^^;)
とりあえず、朝が早かったし往復で150km超の運転疲れもあるんで〜寝るぅzzZ
まぜのおかだからってキャンプに行ったわけじゃないよ〜(^^)/
今年で7回目の開催となる海部川風流マラソンに参加してきたのだ〜、もっちろんランナーとして!
いい天気でちょいと暑いぐらいでした!
でもほーーーんと気持ち良く走れたぁ♪♪
詳細はジョグノートに(笑)!?
・・・こっちにもどうにかします(^^;)
とりあえず、朝が早かったし往復で150km超の運転疲れもあるんで〜寝るぅzzZ
- 2015.02.15 Sunday
- 23:53
- comments(0)
- -
- by sin
スポーツ
明日は朝6時出発で海陽町へGo!
さぁいよいよ明日は海部のフルだ!
応援にいっぱいいっぱい応えながら、楽しく走ってこよ〜っと。
残念ながら体調不良のために欠場を決断したチームメイトの悔しさの分も一緒に、がんばってこよ!!
ということで〜、おやすみなさ〜いzzz
応援にいっぱいいっぱい応えながら、楽しく走ってこよ〜っと。
残念ながら体調不良のために欠場を決断したチームメイトの悔しさの分も一緒に、がんばってこよ!!
ということで〜、おやすみなさ〜いzzz
- 2015.02.14 Saturday
- 22:04
- comments(0)
- -
- by sin
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★ハーフ(21.0975km)
1時間43分10秒 桜街道・夢マラソン(2012.4.1)
★フル(42.195km)
3時間42分10秒[ネット]
3時間42分47秒[グロス]
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12分26秒
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20分39秒
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★10km
45分13秒
阿南健康マラソン(2012.3.25)
★ハーフ(21.0975km)
1時間43分10秒 桜街道・夢マラソン(2012.4.1)
★フル(42.195km)
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海部川風流マラソン(2017.2.19)
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